夏天温馨的祝福
　　 1.炎炎夏日,我第一个提醒你:夏日衣单被薄,谨防感冒;水果蔬菜要跟上;绿豆粥、银耳粥、薄荷粥轮着上;少吃牛肉花生豆腐;多来酸奶紫菜和鱼类。一起度过愉快的夏日！

　　2.夏天犯困、疲乏与体内钾的流失有一定关系,而毛豆含有丰富的钾,夏季适当吃些毛豆,不仅可以缓解倦怠,还能开胃、补充体力。

　　3.黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。

　　4.夏天天气炎热，很多老年人都没胃口。营养学家建议，老年人午餐或晚餐吃点饺子、包子之类带馅的食品，不仅营养均衡，还有助于消化。如果以前没吃过黄瓜馅饺子，不妨尝试一下，不但清凉爽口，还能防暑、降压、预防心脑血管疾病。

　　5.美国营养专家研究还发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。实验中还发现，吃整个黄瓜的效果没喝黄瓜汁效果好。

　　6.夏日气温高，不少人觉得喝冷饮才解渴爽口，但是热茶才是最佳的解暑饮料，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃―2℃，降温可维持15分钟以上。（与关心我的人和我关心的人分享）

　　7.黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味。（祝福短信 ）

　　8.夏天,病菌比其他季节更容易传播,在使用公共健身器械之前,最好先用湿巾将健身器扶手等部位擦拭一遍,以防感染病菌,影响健康。

　　9.夏日开胃饮食宝典：白开水取代冷饮，饮料热量多；绿豆汤适量，吃多会发胖；选择低热量三明治，多吃蔬菜沙拉。鲜奶不能当水喝，二三杯为宜。祝胃口好！

　　10.夏天别多吃寒性水果:专家建议,虽然夏日吃寒性水果可以消暑,但要根据自身体质特征食用,切不可盲目贪食,以免影响身体健康。

　　炎炎夏日祝福短信

　　1、我点击整个夏天，看到了你的笑颜；我复制你的笑脸，粘贴在我的心间；我下载我的思念，把它另存为永远；打开我的手机给你最美好的祝愿：快乐整个夏天！

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　　2、美丽的夏天悄然而至,微风捎去我对你的清凉祝福,无论你在那里,愿你过上一个愉快的夏天.

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　　3、夏日高温不退，生活枯橾无味，革命工作太累，个人身体宝贵，多吃瓜果是对，再烦也要去睡，找个时间聚会，地方不要太贵。

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　　4、与你相遇在夏日黄昏的午后，想你在初冬漫漫的风霜里，吻你在青草已绿的春天，只想轻轻的问你---让我爱你一生，好吗？

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　　5、10元的浪漫，我可以在炎热的夏日买支棒冰让你消暑解热；100元的浪漫，我可以在寒冷的夜晚买份关东煮温暖你手心。

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　　6、当酷热渐渐靠近，才发觉七夕也悄然而来，这一刻什么都可能忘记，惟独忘不了的是向你轻轻地说声：你快乐，我就开心，祝每天快乐

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　　7、有时我忙…有时我忘…有时我累…有时我懒…但不管怎样我还是会记得想你…想你这个朋友…天热的日子里别感冒哦！

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　　8、天苍苍，路茫茫，没有冷饮热的慌；天黑黑，路漫漫，蚊子成群心里烦；给你一杯冷饮，给你一圈蚊香，祝你夏日开开心心，惬惬意意清清爽爽！

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　　9、送你一杯早茶：以芬芳的祝福为叶，以温柔的叮咛做花，再以沸腾的热情为水，宽厚的包容当杯。喝出你一天的好心情和一季的好运！

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　　10、那个夏日的午后，我带你走进青纱帐。太阳高高地照着，微风撩起我的衣衫，我们一起度过了美好的下午：你低头吃草，我看小人书！

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　　11、愿短信的铃声像风中的风铃，送去我的问候，如同清新的绿茶、爽口的柠檬茶、飘香的茉莉花茶、还有五大连池矿泉水~~在炎炎夏日里给你带来几许清凉！

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　　12、在四季轮回中，我们走过雨走过风。漫天的繁星、夏日的彩虹，都是你我的见证：牵了你的手，这条路，我要陪你走一生。

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　　13、转眼已是夏日，炎炎酷暑将至，愿你快乐总是，好运随风而至，暑热转瞬即逝，始终清凉丝丝，幸福来得准时，健康永远保持。

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　　14、夏日炎炎，大傻看美女发呆，不幸撞电线杆一命呜乎，至阎王殿，阎王问：下辈子想做嘛？大傻答：绝世美女。阎王愕然。大傻笑：以后撞死那群大傻们。

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　　15、那个夏日的午后，我带你走进青纱帐。

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　　16、人生四大憾事：野外骑车被雨淋，他乡躲债仇人知，炎炎夏日停电夜，打牌三家缺一时。

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　　17、一二三四五六七，一共七天的假期，你就打算一直泡在家里发霉吗？快快出来跟我一起投入夏日骄阳吧。

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　　18、宁静是思念的宠儿，听蛰伏的夏虫正弹奏相思的夜曲。月光是思念的精灵，看夏日的月光正把我的思念传递。

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　　19、把薰衣草般纯净深长的气息送给你，把柠檬般静谧可人的气息送给你，把紫苏般婉转流畅的气息送给你，把这个季节最清凉的风儿送给你，愿你拥有清爽的夏天！

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　　20、与你相遇在夏日黄昏的午后,想你在秋季漫漫的风霜里,吻你在青草已绿的春天,只想轻轻的问你---让我爱你一生,好吗?

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